时光锻炼

时光锻炼app内置核心训练课程，为您提供一站式的凯格尔运动课程，手把手教您如何科学锻炼pc肌，塑造您的产后小蛮腰，快来下载健身吧！

软件简介

用户可以根据专业的音、视频指导来锻炼男、女性盆底肌功能、修复盆底肌损伤，以达到康复盆底肌的目的，帮助由盆底肌损伤造成对生活、工作、学习影响的用户群体恢复至如初状态，并且用户可通过学习关于盆底肌健康、身材管理等相关专业音视频知识，来提升自己各方面能力。

软件特色

锻炼方法

专业课程

注意事项

百科知识

软件优势

1.用户可以跟着里面学习视频来进行锻炼，他会帮你实时记录你的锻炼时间。

2.方案集训里面有很多的方案可以帮你调节，你需要达到的你想要的恢复效果。

3.并且针对于产妇里面还制定了心理营养餐，让你产后可以放松自己的心情。

更新日志

修复已知问题

优化界面展示

软件功能

1、为大家制定合适的课程供大家来进行选择的，学习课程超级多。

2、网友们可以根据自己的需求来进行选择，专业的教练来教大家学习。

3、是一款为女性打造健身锻炼软件，会根据的女性体型的相关问题。