小牛睡眠

小牛睡眠里面拥有非常多的白噪音或者是轻音乐有效改善睡眠质量，还能帮你轻松解压呢，拥有一个完美的睡眠质量能让人们觉得生活的美好，非常解压。

软件介绍

小牛睡眠app为用户带来超多精选的白噪音、自然音效，为用户打造舒适安逸的睡眠环境，提高用户的睡眠质量，是一款非常不错的助眠软件，软件还提供了番茄时钟，提高你的专注力，提高你的工作效率，用户可以随时在这里进行呼吸的训练，听海量减压音频，放松自己的身心。

软件特色

1、而现如今大家的生活压力越来越大，不少人都感受到了焦虑和抑郁；

2、焦虑的话就会影响自己的睡眠质量，也会更进一步的去影响自己的心情；

3、在这里保证你所有的睡眠都需要得到调整，大家快来体验吧！

软件优势

可以导入自己的本地歌曲，设置歌曲的片段为闹钟铃声，自定义播放时间；

用户们还可以在平台上管理众多的时间计算方法，可以通过平台来进行训练。

软件搭配了非常强大的闹钟管理系统，大家可以在平台上设置各种各样的闹钟；

软件功能

深度拖延症、都市焦虑症、失眠、高压、创意工作者以及想要提升专注力和放松身心的每一个人

-小憩

养成稳定良好的日间休息习惯，让你的工作学习更加高效

助眠音帮助入睡，悦耳铃声轻柔唤醒

-番茄钟

25分钟专注工作法，为职场人士设计的时间管理利器

简单好用，稳步提升工作成就感

-呼吸训练

建立有效的呼吸模式，促进锻炼效果

软件教程

1.需要摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰。

2.运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠。

3.失眠困扰，需要催眠曲辅助睡眠的人群。

4.压力大、焦虑、饮酒、咖啡、宵夜对睡眠质量健康的影响。

5.了解睡眠效率及质量，包含深度睡眠、浅睡眠以及入睡时长。

6.对自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。

7.夜晚睡觉时的行为了解，比如梦话、呼噜鼾声等。

软件评测

帮助用户更快实现睡眠、减压的操作，能够让更多失眠的用户们得到海量的助眠音频片段，来自国内，欧美，日本等不同地区比较受欢迎的助眠音频你都能获取。