华为运动手环4是一款智能手环，可以记录用户的运动数据、监测心率、睡眠等功能。下面是华为运动手环4的使用教程：
1. 开启手环：长按手环的触摸区域，直到屏幕亮起。
2. 连接手机：打开手机的蓝牙功能，并下载并安装华为运动健康App。在App中搜索并连接手环。
3. 设置个人信息：在App中设置个人信息，包括身高、体重、性别等。这些信息将用于计算运动数据。
4. 记录运动数据：手环可以记录步数、距离、卡路里消耗等运动数据。在运动模式下，手环会自动开始记录运动数据。你可以在App中查看详细的运动数据。
5. 监测心率：手环可以实时监测心率。在手环主界面上向左滑动，找到心率监测功能。点击开始监测，手环会开始监测心率，并将数据同步到App中。
6. 睡眠监测：手环可以监测睡眠质量。在手环主界面上向右滑动，找到睡眠监测功能。点击开始监测，手环会自动监测你的睡眠，并将数据同步到App中。
7. 提醒功能：手环可以设置闹钟、来电提醒、短信提醒等功能。在App中设置提醒功能，并确保手环与手机保持连接，即可接收提醒。
8. 其他功能：手环还具有查找手机、拍照控制等功能。你可以在手环主界面上向上滑动，找到这些功能并进行设置。
以上就是华为运动手环4的使用教程。希望对你有帮助！
